怎么治疗失眠好的快一些?
问题描述：我上睡不着，入睡很困难，总是东想西想，不能控制。半夜有动静就醒，早上也醒得早，六点左右就醒，醒了之后就睡不着了。吃过安神补脑液没什么用，该怎么办。怎么治疗失眠好的快一些？
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2018-05-22
请问您出现这种情况有多久了呢？最近有遇到什么烦心的事情呢？
根据您的描述，目前需要考虑睡眠障碍，一般由焦虑抑郁等引起。建议到临床心理科就诊咨询，希望对您有所帮助。
欣铃
已帮助网友：2192
2018-05-22
根据你所说的这个问题。首先是你自己要摒除一切杂念。要自己调整。
睡前不要喝太多的水，或者是咖啡饮料，不要穿过紧的内衣，可以试试裸睡，这样对睡眠有是有帮助。可以服用五味安神颗粒试试。
韦华
已帮助网友：1966
2018-05-22
青年女性，20岁，入睡困难，容易惊醒，口服安神补脑液无作用。
根据你的情况建议白天多运动，睡前不喝茶，不吃东西。与人多沟通，避免心里憋着话。
王涛
已帮助网友：2883
2018-05-22
失眠的调理时间稍微长一点。可以用朱砂蘸上蜂蜜，睡前涂于眉心，第二天早上洗净
朱砂有震惊安神的功效，这种方法可以帮助睡眠。同时，可以配合口服枣仁安神胶囊，甜梦口服液等。睡前可以听听轻柔的音乐
朱子强
已帮助网友：1839
2018-05-22
根据你描述的情况还是需要知道是什么原因造成的失眠，需要从根本上治疗。
建议首先应该知道是怎么造成的，比方说是生活压力大，或者是生活中碰到了什么问题，问题解决了，自然就会好拉，还有就是晚上睡前不要玩手机，早点睡，睡着睡不着关上灯，给一个安静的环境。实在不行可以口服点儿镇静抗焦虑，调解神经的药物。
罗正强
已帮助网友：1323
2018-05-22
根据你所说的这个情况。你是说晚上很难入睡特别困难。吃过安神补脑液没有效果，不知道该怎么办。
根据你以上描述。像你所说这个情况有可能是气血不足，而产生的睡眠不佳。可以去医院中医科开点，补气养血安神的中草药调理一下。
侯万东
已帮助网友：2053
2018-05-22
平时没养成按时作息的好习惯，时间长了，生物钟被打乱易引起失眠。
平时注意锻炼身体，按时作息，不要熬夜，睡前不要看易兴奋的节目，晚餐不要吃得过饱，睡前听轻松的音乐。
李成希
已帮助网友：1047
2018-05-22
有可能是因为长期紧张焦虑劳累过度，多思伤神等等因素引起的。和神经衰弱也有一定关系。
你可以使用一些安全的药物来调节一下，建议可以使用脑心舒口服液谷维素片。平时尽量保持心情平和愉快，避免紧张焦虑，如果效果不好的话，再去医院神经内科面诊，看是否需要开一些安定类的药物
邓超明
已帮助网友：1140
2018-05-22
根据你的情况，睡眠质量差，睡不着，那平时注意饮食，缓解压力。
建议你平时注意休息，缓解压力，放松心情，多吃新鲜蔬菜水果，睡眠质量差可以服用谷维素和右佐匹克隆片治疗。
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-05-22
根据症状患者应该是失眠多梦，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养，因此失眠。
建议给予补气血，养心安神药物如天王补心丸，柏子养心丸治疗，低盐低脂饮食。
夏远波
已帮助网友：1247
2018-05-22
，现在主要存在的问题就是，睡眠质量不好。
这样的情况，建议你白天尽量不要睡觉，晚上睡前喝杯牛奶，放松心情，不要想太多，慢慢改善。
孙卫江
已帮助网友：1272
2018-05-22
据你所述的情况，经常失眠，需要去医院找医生，当面确诊，有可能与，经常熬夜免疫力功能低下有关系。
根据需要可以口服。赖氨酸维生素b12，口服溶液。养血清脑颗粒，注意休息，避免劳累，避免烫洗搔抓
林春桥
已帮助网友：2012
2018-05-22
凭你描述，考虑是心理压力大或情绪不好或神经衰弱引起的。
建议发甲钴胺，谷维素，氯美扎酮效果不错，一定去医院看大夫，确诊后再治疗。
肖华
已帮助网友：2138
2018-05-22
我在这里为您解答。
根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的心肾不交。
这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。
以上是对“如何治疗失眠好的快一些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-05-22
一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间，病人需要一个稳定安全的环境，还要注意加强病人自身的营养和体质
对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
李泽
已帮助网友：2880
2018-05-22
您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，可注意补充气血的食物。
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意补充优质蛋白质的食物。还有可注意口服果味素得。
朱子强
已帮助网友：1839
2018-05-22
请问你平常工作压力是不是很大了呢？现在感觉怎么样了呢？
你这情况建议你尽量可以放松，不要给自己太大压力，睡前可以泡脚，然后喝杯牛奶帮助睡眠，还可以吃点VC调经一下。
王涛
已帮助网友：2883
2018-05-22
你好朋友，通过你的描述和临床症状您可能存在有长期失眠的情况。
我给你的建议是到正规医院接受神经内科医生的诊治，确诊失眠后可以应用脑电理疗或者药物催眠。
以上是对“如何治疗失眠好的快一些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-05-22
根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液，归脾丸对症治疗，有助于调节睡眠质量的
唐建兵
已帮助网友：1213
2018-05-22
食物助眠法——热牛奶、百合、小米等睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。晚上睡觉前就不要再吃过多的食物了，多的话睡觉也会难受的。可以再睡觉前稍微放松一下。这样也能很快的进入睡眠状态。