腰椎间盘突出,45中央型
问题描述：腰椎间盘突出，45中央型，可以吊单杠和游泳吗，每天多久合适呢
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2018-05-25
腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。采用传统中药配合使用可以标本兼治，能使纤维环、髓核自然复位，从而达到彻底康复的目的。
张惟
已帮助网友：2003
2018-05-25
腰椎间盘突出会引起腰部疼痛或者酸痛，严重的引起下肢疼痛，可以适当游泳和锻炼，不能太久，根据您自己病情而定，如果痛的话就可以少锻炼一会，
建议您卧硬板床，腰4/5椎间盘突出就是养生病，所以预防很重要，疼痛的时候注意休息，也可以锻炼飞燕点水，可以让腰背肌力量更好，也可以做理疗，针灸，等。注意腰部保暖，谢谢，祝您早日康复！
符卫锋
已帮助网友：1436
2018-05-25
向您这种情况的话是可以吊单杠和游泳的，每天最好是半个小时，这样会比较好，如果腰椎间盘突出发作的时候特别疼，可以做一些中医的理疗。
那你这种情况的话，建议您坚持锻炼，坚持做治疗，效果会比较好，可以延缓病情的发作，平时要注意的就是不能久坐久站
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-05-25
根据你的情况，出现腰椎间盘突出，是可以进行单杠训练，特别可以游泳锻炼，对疾病恢复非常有帮助的。
是可以进行单杠训练，特别可以游泳锻炼，对疾病恢复非常有帮助的。如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。
以上是对“腰椎间盘突出，45中央型”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2018-05-25
你好你的情况如果症状恢复，不是在急性期是可以适当锻炼的，但要注意不要用力过猛。
建议你平时要注意腰部的保暖，不要提重物，不要弯腰拾物。游泳水凉对腰不是很好。
张晓光
已帮助网友：2153
2018-05-25
目前的情况是腰椎间盘突出症的问题，单纯这个可以吊单杠和游泳的，一般来说每天半小时左右就可以了，对于腰椎间盘突出症的问题，避免反复弯腰，劳累，重体力活等