我接受不了,已经两天两夜没睡了
问题描述：我接受不了,已经两天两夜没睡了
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金丽萍
已帮助网友：1557
2018-06-01
年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的,据不完全调查显示,年轻人失眠者大都有类似的特点:性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等,大多数年轻人失眠最初都是由于常常加班形成的,繁忙的工作和巨大的压力往往使他们需要熬夜、甚至通宵工作,久而久之,生物钟就随着晚睡的习惯改变了,到了想睡觉的时候也开始难以成眠,从而产生对睡眠的紧张心理
李泽
已帮助网友：2880
2018-06-01
根据你描述的这种情况,考虑是神经衰弱、精神压力过重等症引起,建议少量吃些安眠药物治疗,并注意减轻心理压力,白天适量做些运动,不要过度安逸