每天都吃四五个红薯可以吗?
问题描述：每天都吃四五个红薯可以吗?
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吴名波
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2018-06-11
红薯好处很多,淀粉丰富,可以代替米饭,同时富含膳食纤维,润肠通便,富含维生素B族,可以作为维生素B来源,同时有很好的预防大肠癌的作用
姚志彬
已帮助网友：1744
2018-06-11
红薯也是粗粮的一种,主要含淀粉、水、植物纤维等,经常吃有助于肠道蠕动,可改善便秘,就算用红薯作主食也是可以的,它提供的能量也足以保证人体所需