有点胖,晚上不吃饭好不好
问题描述：有点胖，晚上不吃饭好不好，平时也不太锻炼，然后也不会忌口什么的，该吃吃，该喝喝
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张晓光
已帮助网友：2153
2018-06-12
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食
减肥最好的方法就是运动和饮食相结合，再加上可以服用螺旋藻，或者是苹果醋，有片状的，口服
以上是对“有点胖，晚上不吃饭好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-06-12
目前如果体型比较胖的话，那你还是需要适当的忌口的呀，肥胖是很多疾病的一个危险因素，比如说高血压糖尿病心脑血管疾病等等。所以说平时，除了控制饮食，还要注意多运动，适当的减肥这个事很重要的。
夏远波
已帮助网友：1247
2018-06-12
根据你所描述的情况。想减肥一定不能暴饮暴食。少到外面去吃，烧烤，煎炸零食之类的。多吃新鲜蔬菜，水果黄瓜之类的。建议还是适当运动。