脸颊两侧有红色痘印,没有用手挤过,红色痘印怎么消?

其实很简单:三多两忌,
一多:多吃含锌含钙食物,锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经,含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等,牛奶则是补钙的首选,
二多:多吃维生素含量多的食品,特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E,因为维生素A 对肌肤有再生作用,而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀,维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织,维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化,平复暗疮,作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了,含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物,多集中在绿叶蔬菜、鱼类中,
三多:多吃粗纤维食品,可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外,此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等,
一忌:忌肥腻厚味,中医认为暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品,
二忌:忌辛辣温热,因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发,同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用,
最好的办法是将米醋放到水里洗脸,特别有效

一般来说 痘印主要是经常挤压痘痘（痤疮）遗留下的暂时性的色素,一般会逐渐消退 不要担心
指导意见:
可以口服大剂量 维生素C , E ,或者同时 外用 氢醌霜 加速痘印尽快消退,当然有条件者,可以去医院做调Q激光治疗
要注意 平时不能刺激局部 比如 经常搔抓 否则可能会加重痘印
少晒太阳 患处尽量不用化妆品