很在意别人的看法,闷闷不乐
问题描述：很在意别人的看法，闷闷不乐，容易暴怒，而且睡眠质量不好，害怕一个人，做什么事情都没有动力
回答专区
黄远航
已帮助网友：2022
2018-06-17
你是心情不好，精神忧郁，引起的肝气郁结，气郁化火引起的。
应该保持心情舒畅，放松心情，多参加集体活动，以乐观的心态对待一切，把心放在学习上。一切症状就会消失。
许若珊
已帮助网友：1940
2018-06-17
您现在处于青春期，青春期是人身心变化最为迅速而明显的时期，这些变化会使少年产生困扰，自卑，不安，焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。
建议您多与人交流，保持乐观积极向上的情绪，合理饮食，保证营养，适当体育锻炼。从心理上接受自己身体上的一些变化，注意经期卫生。养成早睡早起的好习惯。
李江萍
已帮助网友：1463
2018-06-17
很高兴为您解答问题，这主要是个人性格的原因。
在生气前，先思考一下有没有必要，而且不要在意别人的想法，每个人都有自己的闪光点，建议选择一件事情，比如练瑜伽，学英语，读书，每天坚持，把注意力用在充实自己的生活上，不要想着用药物来解决一切病症，保持阳光，积极向上！
以上是对“很在意别人的看法，闷闷不乐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2744
2018-06-17
，你有可能是由于压力过大造成的这些症状
建议你多与人沟通。不要总是一个人独处。多到户外运动。
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-06-17
根据你的病情描述，考虑可能不良情绪刺激引起的植物神经功能紊乱。
建议口服黛力新，谷维素，安神补脑液等调节神经。注意劳逸结合，放松心情。
韦华
已帮助网友：1966
2018-06-17
根据你的病情描述，有可能是不良情绪而影响植物神经功能失调。
建议你可口服谷维素和刺五加，逍遥丸。并多和别人聊些快乐的事情，多参加旅游唱歌运动等娱乐活动。
夏远波
已帮助网友：1247
2018-06-17
从描述来看是肝郁化热，心脾虚等因素导致的，所以治疗是疏肝健脾清热，养心等来治疗
参考治疗药物可用丹栀逍遥散适当加减来治疗，中成药可用丹栀逍遥丸，归脾丸来治疗，其他可用针灸，艾灸等方式来治疗，建议在当地中医看看，可以中西药配合治疗。
以上是对“很在意别人的看法，闷闷不乐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2018-06-17
您好患者朋友，根据您的症状，考虑您是肝气郁结导致一系列症状，需要积极治疗改善症状。
您好患者朋友，根据您的症状，建议注意保暖休息，饮食清淡，配合口服逍遥丸治疗改善。
胡世林
已帮助网友：1420
2018-06-17
根据你的情况。这个就是自己的心态问题。做人做好自己就可以了，不必在乎别人的看法。
。其实别人对你的看法只是暂时的，做好自己，才是最重要的。