怎么样解决失眠的问题
问题描述：哪种办法治疗失眠最好,最近晚上老是失眠怎么办啊？我都快受不了了！每天晚上都睡不着觉，怎么办啊怎么样解决失眠的问题
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2622
2018-06-21
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
王娟
已帮助网友：1120
2018-06-21
你好长时间失眠可能会导致神经衰弱的，需要及时用药调理
建议可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液调理观察，睡前可以泡泡脚或是建议喝杯牛奶德
胡世林
已帮助网友：1420
2018-06-21
失眠我建议你睡前喝一杯牛奶帮助睡眠，睡前不要看刺激的电视。
每天不要太紧张，要放松心情，可以适当锻炼，每晚用温水泡泡脚，睡前少玩手机，
孙卫江
已帮助网友：1272
2018-06-21
根据症状患者应该是失眠，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养，因此失眠，入睡困难等
建议给于补气血，养心安神药物如安神补脑液，天王补心丸，归脾丸治疗，并保持平和心态，勿激动
唐建兵
已帮助网友：1213
2018-06-21
按照你对情况的描述，现在需要考虑工作、生活等压力、上火等引起不适可能
对于现在的问题，暂时不吃辛辣、酒等刺激的东西，可以吃安神补脑颗粒看看
王庆伟
已帮助网友：1513
2018-06-21
目前需要明确引起失眠的原因，根据具体的情况采取有针对性的措施，进行对症改善。
平时要形成规律的生活方式，避免劳累熬夜，促进植物神经平衡调理，作为基础。
许若珊
已帮助网友：1940
2018-06-21
有失眠就需要放松心里压力大，别想的事情太多了的。
这个情况就是可以用点辅助睡眠的药物，可以口服些百乐眠胶囊或是安神补脑液的。
以上是对“怎样解决失眠的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2018-06-21
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等症状的，
建议您服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，
王涛
已帮助网友：2883
2018-06-21
患者失眠，需要分析是否劳累及疲劳，情绪及心理因素引起的症状可能。
平时需要饮食及生活规律，避免劳累及疲劳，放松心情，用安神补脑液治疗，改善症状。
王庆伟
已帮助网友：1513
2018-06-21
这种情况失眠情况，需要注意休息，心情放松不要压力过大，必要时应用镇静安眠药物治疗
建议饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，注意休息，适当运动锻炼，晚上热水泡脚按摩，必要时应用镇静安眠药物。
李江萍
已帮助网友：1463
2018-06-21
你好失眠考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱压力大等原因引起的
可以服用安神补脑液和谷维素治疗观察看看，平时适当运动锻炼，必要时到医院作进一步检查与治疗
以上是对“怎样解决失眠的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2018-06-21
失眠，如果排除器质性原因的话，大部分是由情绪引起的，所以建议你，放松心情，平和心态，只有你控制了情绪，你的失眠问题才会改变，而情绪是由你对事件的认知引起的，所以建议你学会换角度看问题。
邓超明
已帮助网友：1140
2018-06-21
失眠的治疗方法包括：1、药物治疗：是治疗失眠最常见的方法，包括安定类药物、改善大脑供血类药物、中药等；2、建立规律的生物钟：应规律作息，纠正不良生活习惯；3、生物反馈疗法：能在一定程度上改善失眠的症状；4、神经阻滞：通过神经阻滞的方法，调节交感神经的功能，以达到改善睡眠的目的。具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。