妈妈今年已经五十二岁了
女 | 52岁
2018-06-23
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问题描述：妈妈今年已经五十二岁了，晚上睡觉时老是出现梦魇的情况，睡不安稳，而作为家人的我却没有办法减轻她的痛苦，所以希望有好心的可以帮帮我，。
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张世清
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2018-06-23
梦魇是睡眠时，意识清醒了，但是支配运动神经的脑细胞还没有清醒导致的，是一种比较常见的现象，可以建议妈妈通过适度运动，睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下睡眠质量