吃什么东西能补血气?
女 | 19岁
2014-06-15
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问题描述： 吃什么东西能补血气?
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许若珊
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2014-06-15
考虑为气血不足，多因饮食欠规律，贫血，节食，进餐营养搭配不合理等因素，造成了气血不足，血色素偏低，血红蛋白不足，从而导致了全身乏力，精神欠佳，易疲劳等症状发生。建议平时多吃些红色的食物，如大枣，核桃，樱桃，苹果，红小豆等，多吃优质蛋白类食物，如牛奶，鸡蛋，牛肉，羊肉等，并进行血色素的检查，明确诊断后，给以硫酸亚铁，阿胶等药物治疗。