明天晚上洗头掉20-30根头发正常吗?
问题描述：明天晚上洗头掉20-30根头发正常吗？
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-06-29
一个人一天掉20～50根头发都算是正常的，但若超过100根以上，可能就要注意最近的饮食生活十分失调了。
脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。可查血微量元素，建议补充优质蛋白质，维生素C和钙，少吃辛辣刺激性食物，不吃油脂过高的食物，保证充足的睡眠以及愉快的心情。
王志强
已帮助网友：1648
2018-06-29
根据你说的情况，每个人每天掉头发大约在五十根左右都属于正常的
建议如果掉发严重多是缺乏维生素类以及微量元素等引起的，饮食上多吃蔬菜水果和含锌含钙类食物，多吃黑色食品以及坚果类食物，多锻炼身体改善体质
胡莉
已帮助网友：1928
2018-06-29
掉发的原因较多，环境，天气，营养不良，溢脂性皮炎，经常烫染头发，或者是对洗发露过敏等引起的。
保持乐观的情绪，平时多注意合理的饮食，荤素搭配，营养均衡，多注意清洁卫生，养成良好的生活习惯和作息规律。
符卫锋
已帮助网友：1436
2018-06-29
你好头发是有新城代谢的一天要掉一些的。
你的情况是正常现象不多平时注意清洁卫生不熬夜生活规律多吃核桃牛奶对发质有好处
以上是对“明天晚上洗头掉20-30根头发请问医生正常吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2744
2018-06-29
据你所述的情况，如果每天脱落50到100根头发，如果没有明显的减少，就是正常的。
多吃黑米黑豆黑芝麻黑木耳核桃等食品，有生发雾化的作用，注意休息，避免劳累。
张磊
已帮助网友：1718
2018-06-29
你的情况属于脾肾阳虚引起的气血亏虚血不养发导致脱发的症状
建议你及时去医院检查身体缺少那种微量元素通过食疗和药物针对性补充，多吃核桃和黑色的食物