身高一米七四左右,多重才算标准
问题描述：身高一米七四左右，多重才算标准？我一百六十斤用不用减减肥？还有怎么减肥比较健康不反弹？我不追求速度。
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王芳芳
已帮助网友：2074
2018-07-06
想健康而且不反弹的减肥方式，最好的方法就是合理控制饮食和加强运动。
首先，饮食上少吃肉类、糖类、零食、油炸性食物以及含有热量比较高的食物。其次，每天坚持做适当的运动，运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。
以上是对“身高一米七四左右，多重才算标准”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-07-06
男性标准体重计算方法为（身高cm－80）×70﹪，以你目前的体重是少为有些超重的，你可以通过控制饮食和多加运动来减重的。
陈铁琳
已帮助网友：1894
2018-07-06
你是偏胖的，想要减肥可以选择用生姜去皮后切成薄片，然后把几片生姜和红茶一起冲泡饮用，加速胃动力，快速消耗脂肪，平时多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物，并且在平时也要加强运动。