很久没运动了,前天去运动
问题描述：很久没运动了，前天去运动，做了仰卧起坐。第二天起来发现肚子下面会疼，右睾丸也会疼。走路运动的时候会疼，坐着躺着不疼。休息了一晚上，今天起来发现不怎么疼了，然后去工作了，发现越来越疼了。现在连坐着躺着都有点疼，怎么回事。
回答专区
唐建兵
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2018-07-08
你好这位同志。当前介绍的这种症状。我现在的分析腹部肌肉拉伤的可能性比较大。
我现在的建议。暂时减少活动。可口服活血化瘀的药物。对症用一点止疼药物。没有什么大问题。
姚志彬
已帮助网友：1744
2018-07-08
这种情况是由于长期缺乏锻炼，突然的剧烈运动导致机体产生乳酸过多，引起酸痛。
建议多卧床休息，可以通过泡热水澡或者疼痛部位局部热敷减轻酸痛，同时口服一些舒筋活血药物，以后注意锻炼要适度。
李江萍
已帮助网友：1463
2018-07-08
您这种情况一般考虑是平时有久坐的习惯，频繁手淫或者性生活频繁引起的睾丸炎造成的。
这种情况平时注意久坐后多运动，平时注意休息戒除手淫节制性生活口服三金片左氧氟沙星片就可以恢复的。
王胜国
已帮助网友：1280
2018-07-08
这个很正常，你经常不活动，运动一次肌肉中的会产生肌酸
肌酸多了，就感觉肌肉酸痛，但是它会慢慢代谢出去，如果你接着运动，肌肉会慢慢适应了
以上是对“很久没运动了，前天去运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1781
2018-07-08
你这个情况明显是长期不运动，造成了一个机体体能的一个下降。
出现你上面所描述的这个问题后，就是需要通过慢慢的一个休息，然后每天可以出去跑跑步，锻炼一下身体。
李成希
已帮助网友：1047
2018-07-08
这个考虑是由于缺乏锻炼引起的，注意要适量运动，多喝水！
饮食规律，多喝水，多吃蔬菜水果，注意会慢慢恢复的，注意卫生，祝您生活愉快