失眠,每天晚上躺下就睡不着开始乱想
问题描述：失眠。每天晚上躺下就睡不着开始乱想。生物钟紊乱。该怎么治疗
回答专区
王淼
已帮助网友：1580
2018-07-12
失眠是因为精神压力，社会心理因素，某些慢性疾病等引起。常见症状的有入睡难、睡眠质量低、易醒；健忘、日间嗜睡等。
建议：从情绪、生活节奏、饮食、运动上进行调适。如果通过自我的调适没有效果，需要及时到医院就诊，避免发展为慢性失眠。医生会采用药物、针灸配合中药等一些综合治疗方法，改善患者的睡眠质量。
高锡云
已帮助网友：2102
2018-07-12
这种情况考虑是植物神经紊乱，主要是由于睡眠不规律，经常熬夜引起的，可以口服药物谷维素，维生素B1，安神补脑液来治疗。
建议平时要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，睡前可以泡泡脚，适当锻炼来帮助入睡，饮食要清淡，忌辛辣刺激性食物。
以上是对“失眠。每天晚上躺下就睡不着开始乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1894
2018-07-12
看了你的描述，你的失眠情况是否和你日常的生活压力过大导致的，
在睡觉前一定不要太多的事情，不要烦躁，要学会给自己减轻压力，睡前做一下运动，微微出点汗，泡泡脚，能够很好地帮助睡眠
王妍春
已帮助网友：1220
2018-07-12
根据你说的这种情况，应该是神经衰弱的表现，跟你平时工作或者其他的方面压力大，饮食作息不规律有关系。
建议你可以坚持服用一段时间的谷维素维生素b1片和健脑补肾丸，也可以找中医号号脉，吃中药来调理一段时间。
张世清
已帮助网友：1862
2018-07-12
失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。
黄远航
已帮助网友：2022
2018-07-12
出现的表现主要考虑是神经衰弱的表现引起的一种症状
希望养成好的休息习惯避免在睡觉前看有关恐怖及刺激的书刊，配合服用朱砂安神丸，柏子养心丸进行治疗。
以上是对“失眠。每天晚上躺下就睡不着开始乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1513
2018-07-12
你好失眠多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的
首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用谷维素和维生素B12和脑活素片治疗看看的，近期需要放松心情的，不要精神压力大
王妍春
已帮助网友：1220
2018-07-12
失眠可能是劳累或是紧张，神经衰弱导致症状的，需要调理的
建议注意多休息，不要过于紧张劳累，可以服用安神补脑液和谷维素等药物调理观察的