增强精子活性,应该吃些什么,做些什么运动较好
问题描述：增强精子活性,应该吃些什么,做些什么运动较好
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张月玲
已帮助网友：2393
2018-07-14
增强精子活性饮食方面可以多吃些禽蛋、瘦肉,羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等,运动没有限制的
侯万东
已帮助网友：2053
2018-07-14
如果精液质量不好,关键是完善检查找出影响因素,针对病因治疗,可以考虑服葡萄糖酸锌片、参精固本丸等提高精子活力,多吃新鲜水果和蔬菜,不要熬夜,忌烟酒,可以多运动如跑步、游水、爬山等