怎么样才能治疗失眠症
问题描述：最近工作压力很大，一直在为生活忙碌着，特别的累，但是晚上睡觉的时候却怎么也睡不着。失眠应该怎么去治疗呢？怎么样才能治疗失眠症
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-07-16
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。
以上是对“怎样才能治疗失眠症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1280
2018-07-16
失眠，如果排除器质性疾病，大部分是由情绪引起的，从你的描述看，你是因为工作压力大，忙碌且劳累，所以导致。建议你放松心情，调节心态，能够换个角度或者换个思维方式去看问题，当你的情绪调节睡眠也就好了。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-07-16
你描述的主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到正规医院的精神科就诊治疗，平时进行一些放松训练缓解情绪，保持规律作息，及时疏导不良情绪。