每天晚上我都差不多一觉睡到天亮
问题描述：每天晚上我都差不多一觉睡到天亮，但是都是保持一个姿势睡觉，每天早上起来都感觉全身很累，什么原因？
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王娟
已帮助网友：1119
2018-07-16
这种情况多见于贫血、血压异常、脑供血不足等疾病导致情况大一些。
建议您做血常规，脑ct，测血压等相应的检查，明确诊断后再做治疗。平时注意多休息。
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-07-16
你这个情况大多数可能要保持一个好的心态可能会比较好的。
你平时的时候一定要注意休息，白天进行活动，晚上休息比较好一些这个资料。
以上是对“每天晚上我都大概一觉睡到天亮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2018-07-16
，睡眠后出现身体疲劳的状态，就是睡姿没有调换，建议小调换睡姿，缓解不适的症状。
建议你注意休息，避免过度的劳累，以后在睡眠当中，如果夜间起来上厕所的话，调整一下睡姿，就可以缓解不适的症状，
胡莉
已帮助网友：1928
2018-07-16
建议你每天晚上睡觉的时候可以选择一个让自己感觉舒服的姿势睡觉。平时要注意膳食营养均衡，避免辛辣刺激性食物。忌浓茶、咖啡等饮料。可以做一些适度的运动。不要有太大的心里压力和紧张情绪。睡前不宜做剧烈运动。要劳逸结合，养成良好的生活习惯和作息时间。