高血压最佳治疗方法?
问题描述：我身高一米7,体重82公斤,前几年单位体检就发现说血压有点偏高,但最近体检量血压发现比较高了在收缩压140左右,舒张压在90左右,建议吃药,可是我还这么年轻,怕一吃就停不了,有什么锻炼的方法和食疗的方法吗?
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黄远航
已帮助网友：2022
2018-07-17
分析:高血压的诊断标准是高压超过140,或者低压超过90,连续几次测量都超过正常值就可以诊断了,
建议:在生活中可以用来调节血压的措施有许多,比如饮食、情绪等都对高血压的病情具有很大的影响,注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼,注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物
熊平安
已帮助网友：1781
2018-07-17
高血压的问题,一般情况下,要每天都监测血压,病情的话,根据血压的具体的情况,使用降压药物,才能帮助改善的了,另外的话,要注意低盐低脂的饮食,要注意戒烟酒,加强运动,睡眠充足,长期的坚持,这样才能帮助改善的了,也要注意控制体重的了