个子长不高要怎么做才能快速长高
病情描述：个子长不高要怎么做才能快速长高.一直在试着查一些有关长高的资料.可是并没用.过了很久也只长了2cm
医生回答专区
张莉莉
主治医师
黑龙江省大兴安岭新林区人民医院
普通内科
2018-07-17
，首先要知道身高和遗传也会有一定的关系。
根据你的情况，后天只能通过加强营养以及多锻炼身体来改善。平时多吃高钙高蛋白的食物，如鸡蛋牛奶骨头汤的。不要熬夜，多做跳高锻炼。
王源
主治医师
聊城市人民医院
普通内科
2018-07-17
你好结合描述情况，身体发育会受一些遗传影响，所以需要顺其自然生长发育为好，
建议你现在已经进入青春发育期，身体会有明显发育成长过程，所以平时需要多注意饮食，加强营养，多吃富含蛋白质钙丰富食物，利于身体健康发育，也要适当活动，发育成长比较好
以上是对“个子长不高要怎么做才能快速长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
主治医师
湖北省中医院花园山院区
普通内科
2018-07-17
身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有关系，现在的年龄考虑可以继续长高
上述情况建议每天运动锻炼，多进行弹跳运动，补充钙质及蛋白质，坚持下去即可
张惟
主治医师
安定区第二人民医院
普通内科
2018-07-17
身高的高矮多数是与父母身高有很大的关系的，你现在的年龄是可以继续长高的。
建议你不要盲目服用药物，可通过体育锻炼进行身高增长比较好，还可以适当进行补钙，晚上早睡觉，别熬夜。