8岁每餐吃饭要两碗饭长得比较胖,要怎么办
问题描述：平时也没吃什么特别的补品，但每餐吃饭要两碗饭。长得也比较胖，这要怎么办好呢？
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朱子强
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2014-06-16
您家孩子属于吃的太多营养过剩，而且可能运动太少。
孩子正在长身体，建议平时不要吃零食，不能一顿吃那么多，吃7分饱，饿了可以给吃水果。平时做饭不要做油炸的食物。多带孩子去运动，可以使放风筝，踢足球，打篮球等。还能帮助孩子长高。
张莉莉
已帮助网友：1302
2014-06-16
这可能是先天因素、 环境等习惯养成的。
注意增加体育锻炼，晚餐要少吃，少食油脂食品、高糖高脂食品。
张莉莉
已帮助网友：1302
2014-06-16
孩子比较小的，要注意好饮食结果，适当多进食蔬菜 水果，控制高脂肪 高热量食物的摄入量
要多做户外的运动，这么小的年纪只能通过饮食运动调节，不要使用各种的药物