青少年怎么治疗失眠
问题描述：我不知道自己是从什么时候开始失眠的，但我知道我失眠也有一段时间了，每天晚上睡不着，白天上课直打瞌睡，成绩也受到了影响，在这样下去我快受不了了，有什么办法可以让我好好睡上一觉吗？青少年怎么治疗失眠
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-07-23
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
胡莉
已帮助网友：1928
2018-07-23
你这个可能是因为精神压力大，引起的神经衰弱症，而导致的失眠，乏力，或烦躁等症状。
建议可以服用安神补脑液或脑心舒口服液来调理。平时要适当锻炼身体，放松心情，按时作息，按时饮食，多与同学交流。保持良好的心态
肖平东
已帮助网友：2288
2018-07-23
失眠应该是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。
建议睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。这些都可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，维生素B1和谷维素治疗。
以上是对“青少年如何治疗失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-07-23
按照你的描述，这种情况多见于平时思虑过度造成的失眠症状
建议可以使用中成药进行调理，如口服酸枣仁口服液或颗粒以改善目前的失眠症状。
韦华
已帮助网友：1966
2018-07-23
根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于学习压力大、精神紧张、植物神经功能紊乱引起的可能性比较大。
建议你平时要注意劳逸结合不要压力过大，可以服用安神补脑口服液或者安神补脑丸来治疗。
张莉莉
已帮助网友：1302
2018-07-23
失眠可能是神经衰弱导致症状的，需要去医院检查一下调理的。
建议您注意不要劳累和紧张，可以服用安神补脑液和谷维素等药物调理观察一下的。
赵晓凤
已帮助网友：2563
2018-07-23
从你所说的这种情况来看，一般多考虑神经衰弱，在中医上来说可能是属于气血不足，心脾两虚，常由于体质虚弱，过度劳累，压力过大，精神紧张等因素所诱发。
常用的药物有归脾丸养血安神片，安神补脑液等，同时可配合中药汤剂进行辨证治疗。
以上是对“青少年如何治疗失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2018-07-23
你的这种情况应该是睡眠时间不合理导致的改变的，可以试试用谷维素和维生素b1调节神经，睡前喝点牛奶看看的，必要时可以用催眠药的，一般连续调整一周后，就可以改善了。
孙卫江
已帮助网友：1272
2018-07-23
你失眠这要考虑是植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗进行治疗较好，平时应缓解一下压力，调理营养，避免劳累助。