近一个月在练体,准备中考
问题描述：近一个月在练体，准备中考，每天早上都会跑几千米，也会跳远，已经推迟三天了
回答专区
李芯蕾
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2018-07-23
根据你说的情况，月经推迟或者提前一周都是属于正常的。
月经推迟和心理饮食环境等都有一定的关系，建议放松心情，避免剧烈运动，禁辛辣生冷刺激食物。
肖华
已帮助网友：2138
2018-07-23
根据你的情况分析，月经会受情绪或环境的影响而推迟，你是因为劳累了，月经推迟了。
你的月经推迟是因为你太劳累了，月经推迟了，建议你适当的锻炼，劳逸结合。
李芯蕾
已帮助网友：1629
2018-07-23
当这段时间过度减肥、不良生活习惯或过度劳累都会导致月经的推迟，等身体恢复过来月经就准时了。
当本身精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等也可能引起月经推迟。
以上是对“近一个月在练体，准备中考”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-07-23
，由于身体状况，劳累，休息不好，精神因素会引起月经推迟的
建议最好先好好休息，别太劳累了，放松心情，多喝些红糖水，再口服益母草颗粒调理下，观察具体会来月经的
王涛
已帮助网友：2883
2018-07-23
月经周期提前一周和延后一周都是正常生理现象，你放松心情，估计这几天就会来月经的。
建议你平时要保持心情舒畅，不用熬夜，保营证充足睡眠，加强养物质的摄入，这样有利于你的身体健康，月经周期也会规律的。希望我的回答你能够满意。
张磊
已帮助网友：1718
2018-07-23
最近每天剧烈运动的话是有可能影响月经的，这也是正常的情况。
有时劳累，精神因素，情绪紧张，都会引起月经推迟的，只要推迟在七天内是正常的，不用担心。
张晓光
已帮助网友：2153
2018-07-23
之前月经期正常吗？推迟或是提前几天呀？现在感觉怎么样啊？肚子疼吗？
注意卫生，注意休息，不要紧张，放松心情，学习压力大也是有影响的，如果不放心也可以去医院查一下看看。
以上是对“近一个月在练体，准备中考”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2018-07-23
月经推迟3到5天都是正常的，只要不超过一周就不是月经不调来的。
如果推遲一周不來，你这情况是月经不调来的，可以吃黄体酮胶囊调理月经，也可以吃乌鸡白凤丸，益母草颗粒调理月经！平时注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激食物，保持心情愉快，学会自我放松心情，不熬夜劳累！
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-07-23
如果月经延迟在一周之内的话还是正常，注意放松心情，多休息
注意饮食营养，以后来月经的话还是得注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物