失眠、晚上很晚也不想睡
问题描述：失眠、晚上很晚也不想睡，即便困了也睡得不好、睡得不踏实、易醒、吃点什么可以调理？
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2018-07-25
失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,
巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。口服谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-07-25
失眠通常与压力和情绪波动有关，如果存在这方面的问题，建议及时减压和放松，注意倾诉和宣泄，静坐、冥想、运动都是不错的减压方式，如果持续得不到缓解，可以在医生的指导之下短期服用些催眠药，祝你健康快乐。