产后怎么瘦肚子,感觉收腹带没用
病情描述：产后怎么瘦肚子，感觉收腹带没用，
医生回答专区
刘艳美
主治医师
迁西县妇幼儿保健医院
普通内科
2018-07-25
腹部减肥是比较慢的，通过一些运动方法要长期坚持，并且要避免久坐或是吃饭后就立马休息，要适当进行消食散步
瘦肚子：最好的办法还是仰卧起坐，每次做50-100个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。2：俯卧撑也可以瘦肚子。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。3：手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组
王涛
主治医师
武汉市第八医院
普通内科
2018-07-25
减肚子可以考虑做平板支撑，或者仰卧起坐，配合适当的控制饮食，吃饭前可以先喝汤，
晚饭可以适当的少吃一点，营养要均衡，不要暴饮暴食，更不要过度节食，饭后避免久坐，可以适当的活动，
霍思瑜
主治医师
青岛市海慈医院
普通内科
2018-07-25
产后一个月以后，可以根据自己的身体，做些产后韵律操。
产后一个月以后，可以根据自己的身体，做些产后韵律操。女性生完孩子，想恢复到之前身材有点难，但产后韵律操对恢复体型有一定帮助。坚持。
以上是对“请问产后怎么瘦肚子，感觉收腹带没用，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
主治医师
天津市中心妇产科医院
普通内科
2018-07-25
产后的话，如果不是在哺乳期的话，是可以考虑减肥的。
一般来说是可以采取健康的减肥方法，可以采取运动减肥，或者饮食减肥，平时的话应当多吃水果蔬菜，不能吃辛辣油腻性的食物。
许若珊
主治医师
晋江市中医院
普通内科
2018-07-25
一般的女性，生意后，身材会有所变化，特别是腹部。
如果体重增长得过多，用束腹带效果也不大，随着分娩后的时间，慢慢增长，加强锻炼，配合合理营养才会有效果的，祝你健康美丽！