最近这天,因为同学讲的鬼故事鬼片
问题描述：最近这天，因为同学讲的鬼故事鬼片，心里十分害怕压抑晚上睡不着觉总想着一些可怕的，血腥的场景，我该怎么办
回答专区
熊平安
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2018-07-26
，你因为同学讲鬼故事，使你内心产生恐惧感。
首先你被同学讲的故事情节所感染，所以在你身上产生恐惧作用，这些都是假象你不要在意它，不要去联想，思考积极的事物，害怕的时候可以唱歌转移思维模式。
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-07-26
就你的年纪来说，三观还未建立，对于这些恐怖的场景，心里暂时承受不了，也就是说超越了你的心理极限。针对目前的问题，建议及时寻求家人，或者朋友的帮助，获得情感支持的力量，远离这些恐怖作品，多阅读一些科学的，充满正能量的故事，祝你健康成长。
李美玲
已帮助网友：2579
2018-07-26
据您所述的情况应是近期受到了环境的影响，及内心一直专注想事情而出现的心境变化，可通过远离场所和转移视线而得到改善！睡前远离手机，喝些安神口服液帮助睡眠！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-07-26
根据咨询者的描述，目前存在一定的紧张焦虑情绪，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情景成因素的影响。另一方面也可能与个人的人格特质有关。严重者需要心理治疗。
以上是对“最近这天，因为同学讲的鬼故事鬼片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-07-26
目前看到你可能处于焦虑的状态，原因是受到相关刺激因素的影响，在你的心里，进行了一定的暗示，在大脑里形成了记忆。建议通过一些，其他放松的事情来转移注意力，分散精力，不要因这次事件，继续自我暗示，这样不利缓解。恐怖的东西和想法都是您自我想象而成的，并不是真实的。
张惟
已帮助网友：2003
2018-07-26
不用怎么办啊，听到这样的故事和这样的电影，每个人都会有害怕的情绪产生的。接受自己的害怕就好了，正常反应，祝你生活愉快，身体健康。