晚上可能想的事情比较多
病情描述：晚上可能想的事情比较多，虽然竭力控制自己不去想，还是会去想，所以每天入睡特别特别困难，有时候整夜失眠，即使睡着了，睡眠时间也特别短。
医生回答专区
赵晓凤
主治医师
密山市富源乡卫生院
普通内科
2018-08-02
你好
根据你描述的情况，是入睡困难，考虑是神经衰弱引起的症状。
建议你可以适当的增加运动，比如徒步，跳舞等，配合服用谷维素和养血安神口服液等调节。睡前用热水泡脚。听舒缓的音乐。
侯万东
主治医师
威县第二人民医院
普通内科
2018-08-02
您的情况是关于想东西多和睡眠不好的问题，多可考虑是压力过大引起的神经衰弱的问题。
建议您可以口服谷维素片加刺五加片调理，睡不着可口服安定改善，注意放松心情，多外出体育活动锻炼才可以。
符云辉
主治医师
邢台威县社区医院
普通内科
2018-08-02
根据您提供的临床情况，主要是压力大引起的失眠现象。
建议您可以适当口服一些镇静的安眠药物进行适当的治疗。平时，白天，要多进行活动。
肖华
主治医师
东方第二中医院
普通内科
2018-08-02
建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
平时可以通过运动，倾诉等宣泄不良情绪，规律作息生活，躺在床上尽量不要去想事情，晚间避免熬夜，吃点安神补脑液等改善睡眠。
王庆伟
主治医师
东平县中医院
普通内科
2018-08-02
根据你的情况。失眠的原因有很多。可能你还是心理压力太大了，引起来得失眠。
。我建议你出去旅游。出去散散心，放下现在的事情。可能对你的睡眠有帮助。
张惟
主治医师
安定区第二人民医院
普通内科
2018-08-02
你这种情况可以先配合药物治疗的，实在不行的话，进一步检查的。恢复需要时间。
建议您最好是少吹辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，可以配合吃一个阶段朱砂安神丸和艾司唑仑的。必须保持心情舒畅，可以躺着数数，相对是好一些的。
以上是对“晚上可能想的事情比较多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
主治医师
曲靖中心医院
普通内科
2018-08-02
失眠应该是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。
睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。这些都可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间观察看看。
许若珊
主治医师
晋江市中医院
普通内科
2018-08-02
有很多的因素会导致失眠，精神压力过大和脑神经问题是导致您这样情况的主要原因。
建议避免精神紧张，放松心情，给与谷维素片，维生素B1片、朱砂安神丸口服治疗
王庆伟
主治医师
东平县中医院
普通内科
2018-08-02
感谢您的提问，很高兴能为您回答问题，根据您的描述和病情分析如下。
你目前的症状是属于青春期的正常现象，不要过分担心。
建议您清淡饮食，多运动，有心事多和爸爸妈妈交流。平稳度过青春期。
王庆伟
主治医师
东平县中医院
普通内科
2018-08-02
首先这个跟个人的性格有关，这种人多爱钻牛角尖，治疗上主要是自己想开点，多找人聊天天，多参加涉外活动，心态放宽点，必要时找心理医生聊聊天，谈谈心治疗一些
以上是对“晚上可能想的事情比较多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
主治医师
曲靖中心医院
普通内科
2018-08-02
建议体育锻炼，调整不合理的学习、工作方式，改善紧张状态，避免过度思虑。安静、温湿度适宜的睡眠环境，睡前喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。忌食肥腻类、胀气类、辛辣刺激食品。
张磊
主治医师
苏州附属第二医院
普通内科
2018-08-02
可以服用酸枣仁丸，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激。