学生,早上五点半起床
问题描述：学生，早上五点半起床，晚上11点睡觉，中午13点到13点半休息，可是每天总是犯困，什么原因，或者，怎么治疗？
回答专区
罗正强
已帮助网友：1323
2018-08-02
。在你这个年龄段，本来应该有8小时左右的睡眠时间才足够。
现在因为学习紧张，睡眠时间严重不足。犯困是不可避免的。不是病态。如果想提神，可以准备一些咖啡。
胡莉
已帮助网友：1928
2018-08-02
根据你的病情描述，你的情况可能是与你睡眠质量差有关系的
身体缺乏营养，维生素，钙等微量元素也会出现这种情况，还有血液粘稠都会出现类似情况，建议你去当地正规医院就诊
欣铃
已帮助网友：2192
2018-08-02
根据你描述的情况，你这是睡眠不足引起的，不是病的。
给你的建议是，你现在缺乏睡眠的，也不能为了学习搞垮身体的，有时间就闭会眼的。
以上是对“医生我是一名学生，早上五点半起床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2018-08-02
可能跟过度劳累有关系，平时压力的，学习紧张，休息不上有一定关系，也可能夜间睡眠欠佳所致。
建议10点左右睡觉，白天适当体育锻炼，晚上睡觉时保持合理的睡姿，避免打呼噜。平时注意放松，缓解压力。
王妍春
已帮助网友：1220
2018-08-02
年轻人新陈代谢较快，经常性的会觉得缺觉，这是很多人会遇到的问题，没什么好的方法，可以见缝插针的休息一下，多吃一点有营养的东西，过一段时间会好的。
年轻人新陈代谢较快，经常性的会觉得缺觉，这是很多人会遇到的问题，没什么好的方法，可以见缝插针的休息一下，多吃一点有营养的东西，过一段时间会好的。
肖华
已帮助网友：2138
2018-08-02
这很正常，特别是学生每天学习任务重，然后用脑比较多，犯困太正常了。
没有特别好的办法，上课的时候保持注意力好好听课，下了课适度玩玩娱乐一下，该睡觉时就不玩手机好好睡觉。
韦华
已帮助网友：1966
2018-08-02
根据您的叙述，您很有可能是气血不足引起的上述症状。
根据您的症状，建议您注意休息，注意保暖，多喝水，加快排泄，合理饮食，荤素搭配，忌辛辣刺激性食物，适量运动，提高身体素质！可以暂时口服益气养血口服液观察！要是到医院进一步检查，祝您早日康复。
以上是对“医生我是一名学生，早上五点半起床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1436
2018-08-02
现在的情况考虑平时的睡眠量并不是很充足的有困倦也是可能的因为每个人的睡眠量并不相同
建议你可以在平时提前睡觉一个小时看一下是否症状能够恢复如果仍然不能恢复的话建议可以进行一下相关的检查
肖平东
已帮助网友：2288
2018-08-02
您其实睡眠时间是足够了，如果还是犯困，建议您还是继续完善甲状腺功能，排除其他疾病的可能性，如果没有问题，建议加强户外运动。