腰肌劳损健身的动作有哪些
问题描述：得了腰肌劳损已经有一段时间了,开始的时候病情也不是很严重,所以就没有治疗,但是我很不放心, 腰肌劳损健身的动作有哪些?
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廖元兴
已帮助网友：2092
2018-08-06
分析:你的这种症状中医认为一般是由于劳累过度引起的,建议你适当的可以喝点中药进行治疗,
意见: 有腰肌劳损的,可以通过做伸展运动和做瑜伽调理,我这里是不能够上传图片的,你可以到网站进行查询
欣铃
已帮助网友：2192
2018-08-06
分析:腰肌劳损平时避免久站久坐,多运动,无论是什么运动都行,
意见: 选择一项你喜爱的运动就行,如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等