黑眼圈很严重要怎么调理
问题描述：大概一周前突然发现有了很严重的黑眼圈上下眼皮全有眼睛四周有深棕色的一圈每天的睡眠都很充足不过熬了一次夜而已我偶尔会化妆最近经历了一件对我影响很大的事近半个月以来精神压力一直特别大黑眼圈很严重要怎么调理
回答专区
韦华
已帮助网友：1966
2018-08-09
饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度。注意这些因素是很重要的。
建议从下面几点来祛除黑眼圈：
1、早晚要使用眼霜 。现在有许多眼霜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象。
2、闲时多做些眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃，对黑眼圈的减淡也有好处。
3、切记不要熬夜和用眼过度。
对于已产生的黑眼圈，可以使用专门改善黑眼圈的芸蓉集眼部臻悦精华霜来改善黑眼圈，这个对改善黑眼圈效果是非常显著的。
以上是对“黑眼圈很严重要如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2022
2018-08-09
1、安排好生活，保证充足的睡眠，绝不可熬夜.同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头.
2、应尽量避免过度的搓揉眼部.
3、喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆.
4、当您起床时黑眼圈太过严重时，有一招急救法：用热毛巾覆盖眼睛4周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最后涂上眼霜即可.此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手.
5、进行一些耗氧运动，使血液保持充足的氧分.亦可在早上或晚饭后出外散步，吸取新鲜空气.
6、配合适当的按摩促进眼部血液循环，以中指指腹轻轻地从上眼头开始至上眼窝、上眼尾、下眼尾、下眼窝、下眼头，以按摩方式在眼上打圈.以中指指腹与无名指指腹，轻柔地轮流拍打下眼头、下眼尾的肌肤，特别是在黑眼圈的严重处，要多重复数次.按摩太阳穴以舒缓及松弛眼部的肌肉，挤出适量的护肤品点按眼部，使用保湿类的眼部护肤品可由眼尾涂抹至眼头；而收紧类型的产品则由眼头涂抹至眼尾.
7、呼吸新鲜空气，散步，跑步，有助于消除因睡眠不足或组织缺氧造成的黑眼圈.对于可能由疾病如胃病、慢性便秘、内循环或肾脏障碍引起的黑眼圈或遗传性的黑眼圈可请教医生或美容专家进行治疗.多吃有益眼睛的食物比如胡萝卜、西红柿、辣椒、水芹、橙子、杏、野蔷薇果、动物肝脏、蛋类等.
张晓光
已帮助网友：2153
2018-08-09
具体是要根据您黑眼圈的一个情况的，要看色素色沉的情况，医生会根据您的黑眼圈的情况设计最适合您的方案。
王涛
已帮助网友：2883
2018-08-09
1.先天遗传或后天性色素沉着天生的眼部周肌肤颜色较深，这种黑眼圈很难淡化;后天性主要包含卸妆不彻底致使化妆品的色素颗粒渗透，以及紫外线照射造成眼部皮肤黑色素沉着等等。2.眼周静脉血流滞留睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影
指导建议：
建议可以采用物理治疗，按时休息不要劳累
李海涛
已帮助网友：1714
2018-08-09
来看了上述的情况，主要是由于你的，精神压力比较大，或者是睡眠不足所导致的上述症状，建议你可以服用一些生脉饮来调理。
养成良好的生活习惯，多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，保证良好的睡眠，多参与户外运动，增强体质
以上是对“黑眼圈很严重要如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1213
2018-08-09
长期熬夜的情况下是可以导致这种状态的，所以别着急担心了，慢慢来吧
正常的生活，观察观察看看，注意一下多休息之后可以比较好的改善症状的，慢慢来吧
张月玲
已帮助网友：2393
2018-08-09
饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足; 性生活过度;先天遗传.。有关系的啊
首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.。保证休息时间和质量。