天天失眠什么原因
问题描述：最近几天一直在失眠，也不知道是什么原因导致的，每天晚上躺在床上，睁着眼睛发呆，有时候就算发呆到天亮都没有睡意，有时候到凌晨2、3就会睡着，我这是怎么了？天天失眠什么原因
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1302
2018-08-19
问题分析：生活中引发失眠的原因较多，只要稍加注意，不难发现。如果原因消除了，失眠自然就好了，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。失眠的发生对患者的身心健康影响较大，如果自我调节不能缓解患者失眠的情况，建议患者能尽早到专业的医院进行诊断和治疗，避免病情越发严重。
睡觉前，注意关闭家中所有电器，防盗门及卧室门等。可以开半扇窗户，保证室内氧气充足。睡垫可适当的加厚，保证舒适度。注意调整枕头的高度，不要太高或太矮。尽量减少不利于睡眠的因素。
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-08-19
出现的表现主要考虑是由于精神过于紧张，压力大，惊吓等引起的一种症状
希望养成良好的心态及避免在睡觉前看有关恐怖及刺激的书刊，电影等，可以服用安神补脑液，脑心舒进行调理。
符卫锋
已帮助网友：1436
2018-08-19
失眠一般是由精神压力，社会心理，某些慢性疾病等因素导致的。
建议清淡饮食，适当运动，避免过度劳累，避免精神紧张，必要时可以服用药物缓解症状。
罗正强
已帮助网友：1323
2018-08-19
。天天睡眠不佳，分析有点神经衰弱。
建议可口服点谷维素和刺五加片。同时再喝点安神补脑液。不要过于劳累，也不要熬夜。适当参加体育锻炼。
邓超明
已帮助网友：1140
2018-08-19
从你描述的晚上不易睡觉的情况看，可能是神经衰弱引起的。
注意保持心情放松，作息时间规律，白天多运动，尽量减少睡眠时间，必要时口服百乐眠治疗。
以上是对“天天失眠怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2475
2018-08-19
失眠多与心烦焦虑，压力大，想的太多有关。一般没啥器质性病变。
所以应该减轻压力，别想太多。适当放松。睡前温水泡脚，睡前别看书。睡眠环境要黑暗安静，舒适。口服枣仁安神胶囊每晚五粒试试。
姚志彬
已帮助网友：1744
2018-08-19
你这个情况应该和你最近的生活压力大是有很大的关系的，你需要学会释放自己的压力
建议你可以到医院检查中医，让医生给你开单汤药，通过中药好好的调理一下，你的情况就会好的，祝你好运。
刘晓智
已帮助网友：2622
2018-08-19
根据您的病情描述，目前考虑为失眠症，考虑精神紧张所致。
建议正规医院心理科就诊，白天可多参加户外活动，必要时可口服阿普唑仑改善睡眠，饮食清淡。注意休息。
李美玲
已帮助网友：2579
2018-08-19
失眠一般是因为压力过大引起，可以喝些安神补脑液来安神补脑，助睡眠
睡前不要考虑太多的事情，睡前可以喝杯温牛奶。平时可多吃核桃仁、黑芝麻、大枣之类的食物，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力.
以上是对“天天失眠怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2373
2018-08-19
你好失眠的情况这考虑是压力大，紧张或是神经衰落的情况，建议注意多休息、
考虑你注意避免紧张劳累，加强营养多休息，不要熬夜，睡前可以使用热水泡脚，喝热牛奶缓解一下，可以医生指导下服用安神补脑液调理的
王涛
已帮助网友：2883
2018-08-19
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠睡不着
可以服用安神补脑和谷维素治疗观察看看，平时适当运动锻炼，合理均衡饮食，保持心情舒畅