总是忘事,易怒,心情压抑
问题描述：总是忘事，易怒，心情压抑，感觉自己是废柴......不明白为什么真的很努力了也考不好
回答专区
彭丽霞
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2018-08-20
看出来你的压力很大，总想自己能考出好成绩。凡事要试着考虑正反面，并不是每个人努力了就都能学好，就像考上大学的，毕业都找到了好共作吗？也不是，反事尽力就好，别太追求完美。
张月玲
已帮助网友：2393
2018-08-20
你好很努力了，也考不好，有很多原因，比如说学习方法，考试的发挥情况，以及其他同学，的学习情况，考试情况等等，但是我们付出努力了，总不至于后悔，如果不努力也没有考好，那是会自责的。在有你努力的过程当中，你看到了自己的付出，也更多的掌握了知识。这是另外的一种收获。考试毕竟只检测你的某些方面。有负面情绪的时候可以摔枕头，大声唱歌，剧烈运动大喊大叫等等
夏远波
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2018-08-20
根据咨询者的描述，目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳，容易激惹，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个人的人格特征有关，严重者需要心理治疗。
以上是对“总是忘事，易怒，心情压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
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2018-08-20
你描述的状况主要是抑郁症状，符合抑郁症表现，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。如果症状持续存在，依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
李海涛
已帮助网友：1714
2018-08-20
上午好，欢迎咨询，很高有点神经衰弱的表现兴为您咨询，看情况
建议您做一下宗氏抑郁量表(SDS)的测试。合理宣泄情绪，适当运动减压，音乐减压