五年前溜冰脚扭伤了一直感觉没好透
问题描述：五年前溜冰脚扭伤了一直感觉没好透，就是看着比另一个脚脖子像是有点肿也不影响走路，五年了除了看着有点肿之外其它没什么反应，直到今天爬山运动量有点大感觉有点疼了，感觉脚用不上力了
回答专区
李海涛
已帮助网友：1714
2018-08-21
像您这种情况来说，还是由于急性损伤造成的慢性的炎症，需要配合后期关节的理疗来恢复，尽量的要注意休息。
现在可以配合后期通过针灸理疗按摩，热敷牵引的方法来缓解症状，注意休息，避免过于劳累。
王国俊
已帮助网友：2270
2018-08-21
这种情况考虑还是陈旧性损伤，与当时扭伤有关系！
建议避免剧烈运动，避免用力，每晚温热水泡脚后贴膏药或用红花油外涂，活血化瘀消肿止痛治疗！
以上是对“五年前溜冰脚扭伤了一直感觉没好透”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2373
2018-08-21
目前这种情况主要是注意避免过度的活动，尽量不要爬山，可以外用一些云南白药气雾剂配合局部理疗和按摩等进行调理。也可以口服一些三七伤药片
姚志彬
已帮助网友：1744
2018-08-21
脚踝部外伤，即便没有骨折也必须行石膏外固定，因为即便没有骨折，周围韧带也是损伤了。假如一次不能完全修复。后期很有可能导致形成慢性劳损。目前假如仍有肿胀伴疼痛，我建议你可以去针灸理疗科进一步治疗。