孕妈昨天晚上没有休息好今天还要累一天怎么才能缓解一下疲劳
问题描述：孕妈昨天晚上没有休息好今天还要累一天怎么才能缓解一下疲劳
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刘林勇
已帮助网友：1906
2018-08-24
如果已怀孕，要加倍注意，休息好能保持身体的健康。
良好的睡眠是消除疲劳的最好办法，不管你处在什么状态，如感觉疲劳，小憩一个，睡上一会，就能有效缓解一疲劳。
以上是对“我是个孕妈昨天晚上没有休息好今天还要累一天怎么才能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2018-08-24
情况，您自己知道需要必要的休息，您需要坚持每天睡六个小时，现在解决的方法就是小息一会儿，效果是会很好的。饮食宜清淡，忌喝茶和咖啡以及辛辣刺激性食物。
王庆伟
已帮助网友：1513
2018-08-24
你说的这种情况主要还是运动量大的原因劳累的原因导致的疲劳。这种情况也是经常遇见的。
考虑到你现在处于怀孕阶段。最好是多注意观察休息一段时间。这样对自己的身体是有一定的好处的。