跟骨骨折保守治疗,拆石膏10天,怎么练习负重行走?
问题描述：跟骨骨折保守治疗，拆石膏10天，怎么练习负重行走？
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陈铁琳
已帮助网友：1894
2018-08-28
一般情况下骨折一个月左右骨纤维愈合可以拆除石膏的，并不是说已经愈合好了
建议短时间内不要负重，先在床上适当的活动锻炼就可以了，逐渐的增加活动力度，三个月之内能够正常行走就行。
侯万东
已帮助网友：2053
2018-08-28
根据你所说的情况来看，应该先拍片复查一下骨折愈合情况，再进行功能锻炼。
建议：根据拍片复查的结果制定具体锻炼方案，可以先弃拐活动，但不宜做剧烈运动和长时间的活动。祝你早日康复！
夏远波
已帮助网友：1247
2018-08-28
跟骨骨折的情况是粉碎性骨折还是轻微的裂开？轻微的裂开的话现在就可以锻炼了，粉碎性骨折那还得再过一段时间。
但是你现在可以先锻炼踝关节的功能活动，固定了一段时间后，踝关节的功能活动就会僵硬，可以做正常的屈、伸、内旋和外旋，每天上下午各锻炼半个小时左右。要负重行走的话要逐渐适应，但是千万不能做跑跳的活动，以勉将跟骨踩塌！
陈铁琳
已帮助网友：1894
2018-08-28
根据以上的情况。考虑你注意休息哦！不要劳累过度的。
建议不要着急的。注意多吃新鲜水果和蔬菜的。多吃高蛋白食物。注意不要劳累过度。
李泽
已帮助网友：2880
2018-08-28
负重还是晚点进行吧，慢慢加重力量，自己感觉不疼就行。
根据你的情况，可以去医院康复科咨询，锻炼一天有个四五次，bu?yi?lao?lei
王志强
已帮助网友：1648
2018-08-28
你好帅哥，根据您对病情和症状的描述，您从受伤到现在有多少天了？
建议您拆除石膏以后可以拄拐下地，不能一下过度负重，期间可以慢慢调整负重重量，祝您早日康复！
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-08-28
跟骨骨折一般愈合比较快，像你这种状况已经拆掉石膏10天了，可以适当练习走路了。
所以建议你开始慢慢锻炼，可以柱双拐，以后逐渐柱单拐，脚后跟着地的力度也应该循序渐进，结合经常热敷热敷患处慢慢就会好的。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-08-28
保守治疗已经撤了石膏十天了，现在主要是进行功能锻炼。
平常可以多热敷一下根骨，还有就是多揉揉根部。负重锻炼就是在小腿负一个沙袋。然后走路。这个沙袋的重量慢慢的增加。
王淼
已帮助网友：1580
2018-08-28
您好根据您所说的这种情况有没有最近的影像学资料可以参考一下以便了解具体情况。
根据您所说的这种情况，应当注意休息，避免活动过度积极的补充钙剂以及接骨类的药，定期复查，现在活动的话有可能会加重，肿胀现象。
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-08-28
骨折刚恢复，刚开始锻炼需要逐渐少量在专业医生指导下选择正确的方式
慢慢增加运动量，运动幅度，定期复查，恢复情况刚开始不能幅度太大，锻炼后，如果出现肿胀可以通过热敷把肢体抬高
以上是对“跟骨骨折保守治疗，拆石膏10天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2622
2018-08-28
一般保守治疗拆除石膏后先站站，别着急走，你先练到能两只脚并排站好立正，可以坐在矮一点的板凳上，脚掌全部着地，然后尽量把脚向后放，把紧的跟腱拉开，一般三个月后才能负重行走。
黄远航
已帮助网友：2022
2018-08-28
你的跟骨骨折，最好短期内不要负重行走，跟骨骨折需要静养，拆石膏刚刚10天是不应该负重的，建议你口服小活络丸，舒筋活络止痛，慢慢恢复恢复会好起来的
张惟
已帮助网友：2003
2018-08-28
根据你身体跟骨骨折后，冲过石膏固定，摘除石膏后，可以通过正常的身体行走，进行锻炼，两周以后可以适当增加活动，时间和活动强度配合理疗和针灸
胡书香
已帮助网友：2005
2018-08-28
对于你说的这种情况，负重行走暂时不太建议，我觉得在恢复期间，你最好可以选择正常练习行走，等到正常行走没有问题之后，再过一段时间再负重
以上是对“跟骨骨折保守治疗，拆石膏10天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2744
2018-08-28
一般来说，踝关节扭伤是临床常见的疾病，多数为轻度至中度的韧带撕裂。踝关节损伤冷敷可用碎冰，也可用冷水，但注意温度不宜过低，但避免过早地做热敷以及局部按摩。一般要三个月之后才可以负重行走。
邓超明
已帮助网友：1140
2018-08-28
你现在就不能练习负重行走，刚刚十天，你现在需要做的是正常行走，先能够正常行走之后，然后再进行下一步。防止伤口的地方继续加重。