减肥期间来月经会胖吗?
问题描述：身材一直都比较胖,以前不太在乎,现在到了爱美的年纪了,所以就打算要减肥,但是才开始减肥不到一个星期,我就来大姨妈了,减肥期间来月经了会不会变胖呢?
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王庆伟
已帮助网友：1513
2018-09-20
月经期间是不会长胖的,这点您可以放心,但是前提是合理的饮食,同时在这段时间人会比较虚弱,所以不介意采取任何巨烈的减肥措施,平时注意作息规律,不要熬夜,饮食规律,不要暴饮暴食,可以适当的做一些轻型的小运动,这样对您的减肥也会有帮助的!
许若珊
已帮助网友：1940
2018-09-20
一般来说正常饮食的话,月经期间是不会发胖的,您正在减肥期间,但是不知道您平时有没有节食,如果节食的话尽量不要饿着自己,经期人会比较虚弱的,建议多吃一些富含维生素类的食物,要多喝水,保持充足的睡眠,避免参与一些剧烈的体育运动,避免辛辣刺激的饮食