怀孕七个月了最近晚上腿抽筋可以吃钙尔奇碳酸钙D3咀嚼片吗
女 | 22岁
2018-09-21
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问题描述：怀孕七个月了最近晚上腿抽筋可以吃钙尔奇碳酸钙D3咀嚼片吗
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刘林勇
已帮助网友：1906
2018-09-21
孕妇怀孕期间容易缺钙，补钙建议通过食物和钙片结合来进行补钙。
食物补钙较好的有牛奶、豆制品、鱼、蛋类、海带、虾皮、坚果、绿叶蔬菜、芝麻等等，这些食物补钙效果都是挺不错的。孕妇补钙时也要注意多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。