缓解便秘的方法有哪些?
女 | 43岁
2018-09-22
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问题描述：这几天太热了，工作又忙都来不及喝水，便秘又发作了，缓解便秘的方法有哪些？缓解便秘的方法有哪些？
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霍思瑜
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2018-09-22
饮食作息要规律，多喝水，少吃辣，多运动，常吃水果，多运动，忌吃生冷过夜食物，可以买点助消化药品，效果不好的话建议可以来医院看看。