为什么白天睡觉老是鬼压床?
问题描述：经常白天睡觉容易出现“鬼压床”的感觉,睡着睡着很清醒的感觉有亲戚朋友在我身边跟我说话什么的,我很努力的睁眼眼睛就是睁不开,很想说话也说不出,很想动也动不了,我就干脆不试图故意让自己醒,到自然醒的时候发现根本刚才没人在我身边过什么原因
回答专区
熊平安
已帮助网友：1781
2018-09-26
1.这位朋友很高兴能够回答你的问题,跟你所说的情况,这是属于心理的一种障碍,建议平时保持愉悦的心情而放松,不要是精神紧张特征就会好转,不必理会,但也建议吃一些安神补脑的药物,2.建议你最好及时去中正规的医院把脉辨证论治喝点中药治疗方法,配合针灸治疗方法,睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
韦华
已帮助网友：1966
2018-09-26
从你的描述来看,考虑和最近过度的劳累,再加上压力太大,或是确实碰到特别的事情导致心里恐惧不安,建议,调整好心态,注意休息,同时要营造良好的睡眠环境,睡前可以适当的运动,比如慢跑,散步,而且可以坐下足底按摩,这样可以提高睡眠的质量,同时避免吃刺激性的食物,比如辣椒,如果确实碰到特别事情的话要尽快解决