中午吃多了,晚上就这么吃了
女 | 23岁
2018-09-27
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问题描述：中午吃多了，晚上就这么吃了。然后脂肪超了5克，碳水超了20克。卡路里也超了。但是等会会快走10公里左右，会增加体重么？对体重有影响么？今天这么吃
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韦华
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2018-09-27
通常有锻炼活动，会一定程度上燃烧多余脂肪卡路里，起到均衡效果，
建议这是不会增加体重，由于你有快走锻炼，可以明显减少多余脂肪，但是还需要多注意避免劳累疲惫过度，引起身体不适，要结果自身情况锻炼，营养均衡搭配，