手*3年多了,现在感觉身体沉重
问题描述：手*3年多了，现在感觉身体沉重，精神不好，早泄，头晕耳鸣，体力不行，最近生殖器也没以前那么硬了，怎么办？该怎么补回来？
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2744
2018-09-30
手淫会导致伤精亏肾，建议在戒除手淫的前提下慢慢的调理，会改善的。首先饮食上合理补充富含蛋白质，微量元素的食物，同时要进行体育锻炼，强健身体。同时也可以找中医服用中药调理。
张磊
已帮助网友：1718
2018-09-30
考虑肾虚引起的现象，会有性生活时间过短，性功能下降，身体乏力的症状。
建议多吃黑芝麻核桃等食物，避免过度手淫，适当增加体育锻炼，口服六味地黄丸调理，可以有所好转。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-09-30
根据你所描述的症状，一般情况下属于肝肾不足所导致
建议首先戒除不良生活习惯，建议治疗上以补益肝肾，填精益髓为治疗原则，可以服用金匮肾气丸，复方玄驹胶囊等进行调理治疗。如果症状严重，则应前往医院进行详细咨询问诊治疗。
以上是对“手淫3年多了，现在感觉身体沉重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1823
2018-09-30
这些都考虑与你自身手淫过度，逐步的伤及了肾气，引起的肾虚了，表现的一切不适了
及早的彻底戒掉了，及早的看中医开自然的中药治疗，对症的话就有效果，逐步的恢复健康了，供参考