女人贫血要怎么补充？饮食要注意什么？
问题描述：女人贫血要怎么补充？饮食要注意什么？
补充说明:
女人贫血要怎么补充？饮食要注意什么？要怎么样调养？
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熊平安
已帮助网友：1781
2010-12-29
您好，贫血的话，可以熬汤来补血的，如“三红汤”由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤，连汤共食之，可治一般性贫血或缺铁性贫血。 平时多吃点点黑枣或是紫葡萄干的，注意规律生活，休息就可以的
李江萍
已帮助网友：1463
2010-12-29
缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜;菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。 蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。