如何有效的预防痛风呢
问题描述：近来我常常感到我膝关节、腕关节和肘关节疼痛，很难受也很烦恼，今天来上医院的检查检查说我这是得了痛风如何有效的预防痛风呢
回答专区
廖元兴
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2018-10-07
良好的心态是战胜病魔的第一步，它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观，保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜痛风的困扰。这点非常重要。还应消除应激状态：紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风。应告知病人要劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。
王涛
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2018-10-07
痛风属于代谢性疾病.该疾病如果不控制会导致全身各系统都会出现问题。饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富，药物方面可选用降低血尿酸的药物，缓解关节疼痛症状！
罗正强
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2018-10-07
痛风是由单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。
原发性痛风缺乏病因治疗，不能根治。
治疗痛风目的：①迅速控制急性发作；②预防复发；③纠正高尿酸血症，预防尿酸盐沉积造成的关节破坏及肾脏损害；④手术剔除痛风石，对毁损关节进行矫形手术，提高生活质量。
以上是对“如何有效的预防痛风呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
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2018-10-07
要注意避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此必须控制饮食，降低体重。适当限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致，故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。
高秋凤
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2018-10-07
多喝水，逐步维持饮水量在两千毫升以上，少量多次，能有效帮助尿酸排出，适当运动、用热水泡脚二十到三十分钟，用热水泡脚或适当运动来加快血液循环，促使身体机能恢复正常工作，切忌不要剧烈运动，远离过度劳累。太极拳、乒乓球之类的运动。多吃素食少吃肉，多吃茄子、生菜。禁吃菠菜、豆类、小萝卜等，由 于菠菜等植物富含草酸，容易致使高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。