哪些运动适合糖尿病人?
问题描述：前几天老爸突然说头晕，去看，一测血糖有15，后来又做了一系列检查，确诊了糖尿病，开了一些药，还叮嘱要开始每天运动来帮肋控制血糖。哪些运动适合糖尿病人？
回答专区
郭欣雨
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2018-10-11
一、可以步行。步行比较安全，特别适合年龄较大，身体较弱的糖尿病人。糖尿病运动应该从慢速步行开始，逐渐增加步行速度。
二、可以慢跑，慢跑运动较为轻松，适合于较年轻、身体条件较好、有一定锻炼基础的糖尿病人。
三、糖尿病人的运动，最好每天坚持锻炼，但运动量要适量，每次运动后均不觉疲劳为度。
黄远航
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2018-10-11
糖尿病控制合理饮食、运动、药物治疗要同步进行，同样的重要，不要重视药物治疗，忽视非药物治疗。有氧运动很不错，控制体重少于身高平方乘以23以下
许若珊
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2018-10-11
糖尿病一定要注意饮食，控制饮食量可以吃玉米面，玉米面，燕麦面，南瓜，苦瓜等食物，可以跑步，骑车等运动。
糖尿病是遗传和环境因素等引起胰岛素相对或者是绝对不足引起蛋白质，脂肪，碳水化合物代谢紊乱综合征
以上是对“哪些运动适合糖尿病人？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
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2018-10-11
糖尿病是一种内分泌疾病，是胰岛细胞受损。导致体内的糖不能正常代谢。
糖尿病治疗建议用，多运动。少吃加药物控制，要定期的监测血糖，以免血糖过低
李成希
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2018-10-11
糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致血糖过高代谢障碍。病人早期症状不明显，继之有烦渴、多尿、易饿多食、疲乏消瘦、皮肤瘙痒等。目前糖尿病对人类健康危害最大的是在动脉硬化及微血管病变技术上产生的多种慢性并发症，如糖尿病性心脏病、糖尿病性肢端坏疽、糖尿病性脑血管病变、糖尿病性肾病等。因糖尿病引起的失明者比一般人多10-25倍，糖尿病性坏疽和截肢者比一般人多20倍。西医目前对糖尿病没有特别好的治疗办法，称之为不治之症。中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用能够修复胰岛细胞的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切。采用传统中药配合使用能够修复胰岛细胞，改善糖尿病症状，避免并发症，无需节食，无需服用其它降糖药物，单独服用即可。
王志强
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2018-10-11
1.运动应包括：运动前热身活动－运动－运动后放松活动。热身及放松可采用慢走、保健操、太极拳、肌肉按摩等。
2.跳舞、做体操可进行20分钟；或者爬楼梯、骑自行车、游泳（慢）10分钟，因人而异。
3.与情趣相投的朋友起打网球、羽毛球、篮球、乒乓球等。
王胜国
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2018-10-11
1.步行和慢跑交替，常用于体力不足者。步行30秒后跑20秒交替进行，并逐渐缩短步行时间，延长慢跑时间。
2.室内运动：适合于后期有多种合并症的患者，或身体比较虚弱者以及住院者。
3.床上运动：分别运动上、下肢，做抬起放下，左右分开等动作。对卧床患者较为适合。
以上是对“哪些运动适合糖尿病人？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！