生完孩子后缺少运动经常坐着
问题描述：生完孩子后缺少运动经常坐着，腹部赘肉多，想减掉赘肉及减肥，有什么有效的方法o
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2018-10-12
如果想减肥的话，还是传统的方法比较健康，主要是靠运动。
从美容的角度来讲，可以进行抽脂，但是抽完以后皮肤比较松弛，而且对身体来说不是很好，所以不是很提倡
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-10-12
根据你产后身体出现腹部赘肉增多的情况，应该是饮食过多活动减少造成的乳房堆积。可以通过健脾的药物调理身体，比如，参苓白术散。四君子合剂
邓超明
已帮助网友：1140
2018-10-12
你叙述的这种情况是育龄女性产后常见的现象，需要体育锻炼恢复。
根据你的叙述，建议你可以参加体育锻炼，特别是锻炼腹肌的仰卧起坐效果比较好。
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-10-12
你的这种情况平时注意控制饮食。多吃蔬菜。
不要吃过于油腻的食物。注意也适当地进行体育锻炼，这样可以促进身体多余脂肪的消耗。
以上是对“生完孩子后缺少运动经常坐着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2883
2018-10-12
根据你描述的情况来看，缺乏运动的话，是很容易导致腹部脂肪堆积的！
建议～合理引起，尽量不要久坐～适当运动，增强体质！仰卧起坐～有氧运动对减脂的效果不错！
王志强
已帮助网友：1648
2018-10-12
，腰部赘肉多，减掉的话需要控制饮食，检查运动。
建议平时注意休息，不要熬夜，清淡饮食，不要吃油炸油腻食物，坚持运动，控制饮食，可做仰卧起坐，减腹部肌肉。