生完孩子了要怎么恢复阴道紧缩?
问题描述：生完孩子了，发现跟老公房事是有些没感觉，跟没生孩子前相比有些松垮，没有以前的紧致感了，要该怎么样能恢复阴道的紧致感了呢？生完孩子了要怎么恢复阴道紧缩？
回答专区
高秋凤
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2018-10-22
肛门收缩
这个方法相对来说比价简单，而且随时随地都能做。第一步深吸气，然后把肛门缩紧，时长为10~15秒左右，在深深地呼气，放松肛门，一直重复。
缩阴时间要求：整个过程为15分钟，一天做2~3次为佳。
欣铃
已帮助网友：2192
2018-10-22
根据你的情况，分娩时由于胎儿从阴道娩出，对阴道有损伤，产后阴道出现松弛，是正常的，你可以做缩肛运动，明天2次，每次持续20-30分钟，对阴道松弛会有治疗
注意休息，加强营养，避免劳累，保持会阴部清洁，勤换内裤，注意性生活卫生，同房时采取安全的避孕措施，避免意外怀孕对身体造成伤害
赵晓凤
已帮助网友：2563
2018-10-22
生完孩子后原有的阴道对阴茎的紧握能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响，这对女性来说，也无疑是一个重大打击。
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。可通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
以上是对“生完孩子了要怎么恢复阴道紧缩？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1272
2018-10-22
因为产妇的情况不同，体质恢复的情况也不一样，有些女性产后休息不当、过于劳累，即使通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，这种情况下可以采取手术的方式来修复，阴道松弛严重的女性不妨尝试一下阴道的整形手术，阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛的情况，提高性生活质量。
李泽
已帮助网友：2880
2018-10-22
而且，很多过性生活的女性朋友们都会出现阴道松弛的情况，随着时间的流逝，身体出现衰老，再加上性生活和分娩的影响，不少女性都可能出现阴道松弛的现象，这不仅影响了身体健康，而阴道松弛可直接影响到女性朋友的性生活质量，也会增加女性患妇科炎症的几率。