经常睡不着觉,睡着了也半夜惊醒
问题描述：经常睡不着觉，睡着了也半夜惊醒，以前特别爱吃现在没有食欲，经常看到一些没有的东西，经常幻想，有的时候胸闷，烦躁不安，注意力也不像以前一样集中。有的时候会自残，觉得只要这样才会缓解心里不舒服。
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-10-24
据上所述，情绪紧张、压力过大等，会出现情绪低落，失眠。
生活中注意自我调理，放松心情避免紧张，避免劳累熬夜，多与同学朋友沟通，敢于表现展示自己。
王胜国
已帮助网友：1280
2018-10-24
像您所说的这种情况的话，主要考虑还是神经衰弱，植物神经功能紊乱所引起的一个症状表现。
建议这种情况的话需要注意保持良好情绪，不管是工作还是学习压力不要太大，注意劳逸结合，然后的话就是如果用药推荐可以使用一些这个安神补脑液，谷维素
李芯蕾
已帮助网友：1629
2018-10-24
你这么年轻，出现这些症状，就是学习生活压力太大，导致的精神紊乱，才会出现休息不好，用自残的倾向。
你这种情况首先要放松心情，劳逸结合，可以用一段时间调节神经的药物，方便了，去看看心理医生！
以上是对“经常睡不着觉，睡着了也半夜惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2005
2018-10-24
你这么点孩子怎么会有这么多的乱七八糟的想法呢？你是受了什么刺激吗？你家里的父母呢？
所以你这说重一点是有抑郁证的倾向啊，所以你有些想法还是要及时的跟你的父母，跟你的老师或者是你的同学沟通一下，其实这个世界还是美好的，没有你说的那么恐怖，有时候就是要学会自我安慰，自我解脱啊，谢谢