怎么样在日常生活中预防胆结石
问题描述：有这种感觉已经有很长时间了，经常在尿尿的时候感觉小腹那一块好疼，尿道有时候也感觉好疼，不知道是怎么了，这种症状持续了很长时间，最后我去医院检查了一下，被查出胡哪有胆结石。怎么样在日常生活中预防胆结石
回答专区
高锡云
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2018-11-01
胆结石发生在胆囊里，是胆固醇结晶的结果。肾结石长在泌尿系，包括肾、输尿管、膀胱都可以长。尿路结石的成分则有草酸盐、磷酸盐、尿酸盐。碳酸盐等等
日常生活当中预防胆结石的方法包括，饮食规律，按时吃早餐，注意减少胆固醇类食物，避免高糖高脂食物，多吃高纤维素多维生素食物，科学运动，避免长时间坐着不动等等。预防尿路结石，则是养成多喝水好习惯。碱性食物碱化尿液，多吃粗粮蔬菜，注意防治泌尿系感染。
魏仲恩
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2018-11-01
胆石症是指胆囊或胆管内发生结石的疾病，胆结石可以通过饮食调理来预防：1.饮食清淡、高纤维素、低脂肪饮食。2.少进食刺激性食物、碳酸饮料、酒精等。3.按时吃饭，三餐定时、定量。
夏远波
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2018-11-01
胆囊结石发病与年龄、性别、肥胖、生育、种族和饮食等因素有关也受用药史、手术史和其疾病影响其饮食习惯影响胆石形成主要因素进食精制食物、高胆固醇食物者胆囊结石发病率明显增高因精制碳水化合物增加胆汁胆固醇饱和度我国随着生活水平提高胆囊结石发病已占胆石病主要地位且胆固醇结石主。 所以平时饮食应该规律定时定量荤素搭配少食含胆固醇高食物和情志关系也密切注意保持心情舒畅。
以上是对“怎样在日常生活中预防胆结石”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
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2018-11-01
不能暴饮暴食或饥一顿饱一顿。有规律的进食（一日三餐）是预防结石的最好方法，因为在禁食时胆囊中充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，此时胆固醇/卵磷脂大泡容易形成，胆汁的粘稠度亦增加，终于形成胆泥。如果进食，当食物进入十二指肠时，反应性地分泌胆囊收缩激素，使胆囊收缩，这时大量的粘稠和含有胆泥的胆汁被排出到达肠内。因此可以防止结石的形成 。食物以清淡为宜，少食油腻和炸，烤食物。
王志强
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2018-11-01
嗜甜食者，过量的糖分会刺激胰岛素的分泌，使糖原和脂肪合成增加，同时胆固醇合成与积累也增加，造成胆汁内胆固醇增加，易导致胆结石。 过量食用脂肪食物，使胆汁中的胆色素，胆固醇含量增加并发生沉淀，逐渐形成结石。 长期素食者，结石的形成固然与脂肪过多，胆固醇过高有关，但更主要的取决于胆固醇的溶解度。正常人的胆固醇与胆盐，卵磷脂以一定的比例混合呈微胶粒状悬浮胆汁中，当这一比例破坏，便会形成胆结石。一些素食者摄入卵磷脂不足，且素食中过多的纤维素妨碍了胆汁酸的重吸收，使胆汁中的胆盐浓度下降。卵磷脂与胆盐不足，导致比例失调，造成结石的形成。