前一段时间,因为打篮球
问题描述：前一段时间，因为打篮球，立定跳远，要不舒服，疼，走路时腰都疼，后来修养了，慢慢好了。但其实一直都有腰不舒服的毛病。好久了，只是偶尔不舒服，就没太在意。
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2018-11-02
一般这种情况考虑是腰肌劳损或者腰间盘突出
一般这种情况建议做个检查确诊再对症处理，平时尽量睡硬板床，不要过度劳累，祝您健康
黄远航
已帮助网友：2022
2018-11-02
运动之后，出现了腰部的疼痛，考虑还是腰部的肌肉或者韧带有轻度的拉伤。
这种情况您应该到医院做一个ct片子，看看有没有，骨的错位。如果没有骨错位的存在，您就是休息静养，不要做剧烈的腰部运动。可以在，疼痛的部位热敷。当疼痛了，好了之后，您应该多做加强腰背肌的锻炼。肌肉和韧带的力量加强的时候，腰疼的毛病就不会犯了。
赵晓凤
已帮助网友：2563
2018-11-02
情况，考虑你是因为锻炼时候扭伤了腰部导致的症状。
建议你要注意休息，避免太过劳累和负重，以免加重损伤，注意饮食营养均衡，适当补充钙剂。
以上是对“前一段时间，因为打篮球”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！