一直想瘦结果就不想减肥了我之前也买过减肥的器材
问题描述：一直想瘦结果就不想减肥了我之前也买过减肥的器材
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-11-06
考虑为过度肥胖的情况发生，因过量饮食肥甘油腻类食物导致了脂肪堆积从而引发肥胖出现。
建议需要积极的运动锻炼，如长跑健身操瑜伽游泳等，少吃肥甘油腻类食物多吃新鲜水果蔬菜等。
熊平安
已帮助网友：1781
2018-11-06
减肥的话需要自己注意控制饮食和多运动锻炼，增加消耗脂肪的！您现在年纪比较小，不建议考虑采取饮食节食的方式，建议平时需要多运动锻炼，锻炼的时候，心率要保持在120到160之间，时间不要低于20分钟。这样才会有消耗脂肪的效果。
魏仲恩
已帮助网友：2744
2018-11-06
根据你描述的情况分析，以你现在的年龄，建议您如果身体不是太肥胖的话，最好不要减肥。
如果体重超过标准体重20%以上，可以适当控制饮食，锻炼身体，没有必要刻意去减肥
以上是对“我一直想瘦结果就不想减肥了我之前也买过减肥的器材”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2018-11-06
看了你的叙述，男孩，十一岁，正是长个的时候，我建议你不能减肥，影响长高，
十几岁不但不能减肥，还要增加营养，平时注意饮食荤素搭配营养不均衡，适当多吃高蛋白食物有利于生长发育