白芝麻和黑芝麻怎么吃对瘦身有帮助?
问题描述：白芝麻和黑芝麻怎么吃对瘦身有帮助？
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赵晓凤
已帮助网友：2563
2014-06-19
芝麻主要成分是油脂，也就是说芝麻吃都减不了肥。
瘦身的方法有很多，改变饮食结构，进行有氧运动，
吴玉琴
已帮助网友：2666
2014-06-19
这个没减肥的作用，因为里面含有大量的油脂和淀粉，会增肥的
减肥最好的办法就是少吃多运动，特别油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。要加大运动量，可以跑步，打羽毛球，或者可以办个健身卡，去健身房锻炼。